Wie kann ich mein Passwort ändern?

First off, versuchen und überprüfen Sie die Temperatur genauer. Mit Abstand der häufigste Grund, warum Menschen haben Probleme mit Ihren Ofen ist, dass die Temperatur nicht, was Sie denken, es ist, und das brennen ist ein wirklich gutes Zeichen, dass der. Es ist sehr wahrscheinlich, dass wenn Sie Ihren Ofen auf 350°F, es ist tatsächlich heißer als die.

Im Idealfall sollten Sie überprüfen Sie die Temperatur das Brot tatsächlich erlebt: stellen Sie Ihren Backofen thermometer neben Brot beim Backen (oder ein leeres Brot pan in der gleichen position). Die Pfanne kann stören den Luftstrom, so dass die Temperatur das Brot Erfahrungen vielleicht nicht ganz die gleiche wie die Temperatur in einem leeren Ofen die gleiche Temperatur. Sie sollten auch prüfen, mehr als einmal in Fall ist es einfach nur unzuverlässig.

Und ja, kleinere öfen verschärfen können diese. Backbleche/Pfannen dauern wird bis mehr von dem Ofen, so werden Sie stören Luftstrom mehr. Die andere Sache, die passieren kann, in kleinen öfen ist immer zu nah an den oberen oder unteren Rand des Ofens, so dass die Kanten brennen, selbst wenn die Temperatur in der Mitte ist okay.

Wenn nichts davon ist ein Problem, dann würde ich woanders suchen:

• Sie könnte schon etwas verändert in der Rezeptur. Zum Beispiel, eine andere pan-Größe wird in einem unterschiedlichen Backzeit.
• Die Rezepte könnte schlecht sein, was auf eine zu lange Backzeit, weil der Autor der Ofen war zu geil. Versuchen Sie, mehr Rezepte!
• Sie könnte sich zu sehr auf die Zeit. Auch wenn du das befolgt hast alles sorgfältig und das Rezept ist gut, vielleicht die pan ist ein anderes material, das dazu neigt, zu Backen, ein wenig schneller. Prüfen Sie in regelmäßigen Abständen für doneness.

Ich habe 2 Katzen und 2 Katzenklos. Wir tun Sie, wenn Sie scheinen voll, aber ich Frage mich, sollten wir tun Sie oft mehr als das? In welchen zeitlichen Abständen, wenn ich habe 1 Katzenklo pro Katze, soll ich die Reinigung des Katzenklos?

Laut Wikipedia, es ist wegen dem fehlen von Konservierungsstoffen und die niedrige gartemperatur. Kalbfleisch ist ein helles Fleisch, wenn das Kalb geschlachtet wird, in einem frühen Alter und Milch gefüttert.

Ich weiß nicht, warum Sie denken, ice beteiligt ist.

Die Antwort ist die Art, wie apt funktioniert. man kann nie geben Sie die version der software installiert werden. apt automatisch abrufen die richtige version für das richtige ubuntu-version. so unterschiedlich ppa sind gut für einfache apt-Funktionalität.

Ich habe mehrere Geldbörsen auf blockchain.info

Mein problem ist, dass wenn ich mich einlogge, um meine wallet id eines der Portemonnaies wird automatisch angezeigt und ich kann nicht geben Sie die Daten in der anderen Brieftaschen.

Wie kann ich die betreiben mehrere Geldbörsen, die aus der gleichen browser (nicht gleichzeitig obwohl)?

Kann jemand helfen?

Kurz vor block 537562, ich hatte folgende Umsätze in meiner mempool:

'a4ca904361952c8a27bcf1fd36e5bc8ccdc5d42ceb72cfba60c017fb9cbbb0e5'
'69718e60b6e7d20d5e56e097b2de9789007fb230d0205a90a1411ef8086672a0'
'346b93674d91bfc5b5568f7e77dc969b5c87351135a1c75d551c1418533164f2'
'e8fddfc634f2e3d535ad81d7dce314e543047bc0281854d9eded4d107fa4f525'
'da2fd9ed1a8ba7612b885377dc7018d8d0c35ad4cdd03a24829b9a0b8edbf123'
'3318d59ac00f5dbdd223fcf9ab953e0eee2765b4d1d72285c33c75121e888eee'
'fc4aea4f7f3ae94bf65c6cc23b73e594f7c849ab5f1362ac78d157cf4af8bc8a'
'1e7b6ebefd9cd4983f598831ed8082bcdab6b7857f2d302e7d4952e4f145f8e7'
'f0f20dcf5142895d19140b60830bd9f15b664294d8535c3dcc09ebe3398a2fa3'

Diese Transaktionen einfach nicht mehr aus dem mempool später, ohne jemals abgebaut werden. Warum ist das geschehen? In einer Zeit, wenn die Gebühren so niedrig sind, bezweifle ich, Sie waren das Ziel eines ersetzen-durch-Gebühr. Was sind die möglichen Gründe für einen mempool Transaktion zu verschwinden? und gibt es einen Weg, um herauszufinden, was passiert ist, diese spezifisch?

EDIT: diese Transaktionen hatten einen feerate über die Vorgabe minrelayfee von 1 satoshi/Byte

EDIT2: ich gebe zu, ich war nicht bewusst der Frage, Wie Transaktionen, verlassen Sie den Speicher-pool? aber meine Frage ist immer noch anders. Ich bin daran interessiert, herauszufinden, warum eine bestimmte Transaktion ist verschwunden aus dem mempool, ohne jemals abgebaut werden. Jetzt ist es ein bisschen spät, um zu sehen, wenn die Transaktionen, die ich gesammelt, austauschbar oder nicht (nLocktime gleich 4294967294 - 0xffffff-1 - wenn ich mich nicht Irre), aber ich wiederhole meine Analyse unter Berücksichtigung dieser Tatsache in der Zukunft.

Es ist als eines der Gewürze in der KFC die Würze. (Sellerie Salz ein 3:1-Verhältnis von Salz und Sellerie-Pulver)

Idk, wenn Sie je getroffen habe, frittierten Lebensmitteln mit Ihren gewürzten Mehl Rezept, aber ich empfehle es. Ich habe immer eine Schüssel mit KFC Mehl und es auf jeden Fall wertet jedes Huhn parm, Kroketten, etc,, die ich je gemacht habe.

Ich weiß nicht, was der Begriff post-marinieren, aber ich etwas tun, ähnlich wie Sie es mit Huhn, Nach dem Kochen das Huhn auf dem Grill (ich mache eine echte marinade vor dem Kochen), ich Schneide das Hähnchen in Scheiben schneiden und "post-marinieren" es ein wenig öl, Balsamico-Essig oder Rotwein-Essig und Gewürze. Es gibt Feuchtigkeit an das Huhn und ich haben schnelle mittags-sandwiches alle Woche, ohne zu viel mayonnaise, das ist gut für Menschen, die Kalorien zählen.

Wie kann ich automatisch deaktivieren touchpad, während ich eingeben?

Sie müssen das subversion - Paket.

sudo apt-get update
sudo apt-get install subversion

Dieses Paket enthält die client-tools, um Kiste ein Subversion-repository und der server.

Ich bin neu bei bitcoin und den ersten client habe ich installiert, war Bitcoin-Qt (Bitcoin Core v0.9.3.0-gcea5e49-beta).

Nach der Installation und dem Download der blockchain habe ich sofort erstellt eine backup-Datei. Den anderen Tag bekam ich meine ersten bitcoins. Sollte ich eine neue Sicherungsdatei erstellen jedes mal, wenn mein Geldbeutel wird aktualisiert (bekommen mehr Münzen/Münzen verbringen) oder die unnötig (meine erste backup-Datei enthält alle Informationen, erforderlich für die Wiederherstellung aller Transaktion Geschichte für meinen private key)?

Also vor ein paar Jahren sah ich einen anime, wo jeder hatte eine spezielle Brille, die im Grunde überlagert eine virtuelle Welt auf die Reale Welt (so, erm, Google Glass aber besser). Ich kann mich nicht erinnern es sehr gut, aber ich denke, es war eine sehr große Runde rote Objekt verbunden sind—hat jemand eine Ahnung welcher anime das ist?

In der "Whole Cake Island" arc, Luffy und seine crew hatten einen erbitterten Kampf mit der Big Mom Piraten. Jedoch, Sie nicht Fragen, oder wollen, erhalten Hilfe von der Strohhut Grand Fleet.

Die Allianz würde sicherlich dazu beigetragen, dass Ihre mission zum abrufen der Poneglyph viel einfacher, und die Grand Fleet schwor zu schützen, Luffy, so würden Sie wurden große Vermögenswerte, insbesondere in der letzten Schlacht.

Warum haben Sie nicht Fragen oder wollen Holen Sie sich Hilfe von den Strohhut-Grand-Flotte?

Ich meine, ich sehen, warum Incursio könnte man als die stärkere und bessere teigu, aber der Grand Chariot ist der Prototyp, ALSO die fertigen, beste/aktuellste version, wer dann sagt, er kann nicht mithalten mit Entwickelt Incursio, oder sogar zu übertreffen. Alle ich wirklich sagen, ist, wir haben nicht gesehen, wie viel der Grand Chariot haben wir Incursio, so, was Sie uns zu glauben, dass, wenn wir es noch nicht gesehen haben, geschehen, ist es nicht möglich. So einfach halten Sie einen offenen Geist. Außerdem, Welle war die einzige person, weild zwei Teigu mit Leichtigkeit, wenn es normalerweise töten die Benutzer, so halten die Welle als ein Faktor, denn er ist der Nutzer, nicht nur die Teigu selbst.

Abgesehen von der offensichtlichen Tatsache der verminderten Grad der Trainings-Intensität, machen Senioren Körper reagiert unterschiedlich auf Trainingsreize? Neben einem erhöhten Risiko von Verletzungen, gibt es einen Grund für eine Senioren-couch-potato nicht irgendeine Art von Sport?

Ich sagte zu meiner Großmutter zu starten, power-walking, wollen aber nicht zu lassen, Sie bekommen Ihre Hoffnungen zu hoch, wenn Ihr Körper nicht in der Lage sein zu bauen, die notwendigen Muskeln. Auf der anderen Seite, die ich in letzter Zeit einen Artikel gelesen, der Opa, der fing an zu laufen, an 72 und beendete seine letzten 10k laufen im Alter von 101 (auch marathons in ~5h30).

Weiter zu den bereits gegebenen Antworten:

Nori beginnt immer zäh, sobald der Reis wird angewendet, da der Reis die Feuchtigkeit so wollen Sie die Zeit minimieren, die zwischen dem Reis auf dem nori-maki-im-Mund-Propaganda.

Außerdem rösten Sie die nori und die Nutzung der maki-Rolle so bald wie möglich nach der Herstellung, ich würde empfehlen, einen Schritt zwischen die beiden:

Mise-en-place; Sie sollten nicht nur haben Sie alle Ihre Materialien/Werkzeuge/Zutaten parat haben, sollten Sie auf jeden makimono Füllung vormontiert, BEVOR Sie den Reis. Zum Beispiel, wenn Sie einen Wurf mit mehreren Zutaten in der Füllung genügend Füllungen für eine einzige Rolle in einem Haufen, so kann es alle Hinzugefügt werden, um die Rollen alle auf einmal.

Auch stellen Sie sicher, dass Sie eine saubere und trockene Fläche für Montage, Zerspanung und Beschichtung die maki-Rolle. Wieder, halten die Feuchtigkeit von der nori so viel wie möglich.

So habe ich "diagnostiziert", mich mit einem milden MCL/ACL-Stamm.

Am nächsten morgen wachte ich ohne Schmerzen im Knie in der normalen ROM. Wenn voll ausgefahren (etwas hyper -) ich fühlte mich ein wenig Schmerzen. Ich streckte meine Oberschenkel und Waden gründlich den ganzen Tag.

Nach der Fahrt und sitzen an meinem Schreibtisch, meine Knie steif werden, bis wieder, also Stand ich auf und ging alle 20 Minuten bei der Arbeit. Ich nahm auch ibuprofen durch den Tag.

Ich fühlte, dass Ruhe für zwei Wochen war unangebracht und unnötig angesichts der relativ raschen Erholung so weit. Ich habe beschlossen, dass ich vermeiden werde laufen und schwere springen für diese 3 Tage und neu zu bewerten mein Zustand täglich.

Verletzung +2 Tage

Ich ging in die Turnhalle und tun, anstatt die 3-Meilen-Lauf, der WOD, die ich gemacht habe:

4 RFT

• 10 kettlebell überkopf-Schaukel (1 pood)
• 6 sandbag cleans (80 kg)
• 5 GHD situps

6:03

Ich fühlte mich etwas stechen in meinem Knie während der reinigt, aber ich fand, dass sich wirklich hart an der Verhinderung meinem rechten Fuß aus pronating und mein Rechtes Knie drehen nach innen vermied ich alle Schmerzen. Auch ich spürte das feine tun 5 Minuten Seil springen während mein warm-up.

Es ist ein bisschen ein komischer Zufall, aber am selben Tag fragte ich meine Frage hier die Mobility WOD hat ein video über die Armen hip-ROM. Kelly ' s Beschreibung meiner Kniebeugen-Technik (Füße stellte sich heraus) auf den Punkt, und ich fand, dass die Mobilität übungen gezeigt, die in dem verlinkten video wirklich half mir meine Knie vom drehen nach innen und setzen die Belastung auf meine MCL/ACL.

Verletzung +3 Tage

Heute habe ich beschlossen, gehen alle aus und versuchen Sie, eine modifizierte Fran heute. Erfolg!

21-15-9

• 65# Bugstrahlruder
• Blaue-band-assisted pullups

8:34

Fazit

Ich trug die Vibram beide Tage, ohne Frage. Eigentlich denke ich, Sie machen mir mehr bewusst, meine Fuß -, Knie-und Hüft-position und verhindert, dass die schlechte form, robuster Schuhe, die mir erlauben, um sicher zu verwenden.

Ich brauche super bewusst, dass meine Knie zu verbreiten, wenn hocken. Ich habe festgestellt, die folgenden Hinweise helfen mir:

• Versuch, "spread-the-ground" mit meinen Füßen
• Die Fokussierung auf das senden meiner Hüfte gerade nach unten, statt zurück
• Die Fokussierung auf "Verdrehung" den Boden mit meinen Füßen durch extern rotierenden meine Hüften
• Mit Schwerpunkt auf meinem Oberschenkel und Gesäß zu erweitern, aus der Hocke
  • (Ich finde, dass ich mit Müdigkeit meine Knie Schießen nach innen und ich meine quads aufstehen)

Ich habe auch begonnen, eine Ergänzung mit Glucosamin, aber ich erwarte nicht, um Ergebnisse zu sehen, erst 2-3 Wochen später.

Ich werde es unterlassen, box jumps, jumping air squats und jumping lunges, bis ich das Gefühl keine Schmerzen überhaupt in meine Knie.

Followup (Verletzung +8 Tage)

Ich setzte Fort, zu bleiben, um in meine CrossFit planen. Ich vollbrachte eine der intensivsten CF workouts auf I+4: Murph (skaliert pull/push-ups und Kniebeugen von 1/2). Ich trug Turnschuhe statt Vibrams. Weder das laufen noch Luft Kniebeugen waren ein Problem für mein Knie.

Ich+6 s workout hatte mich ein wenig besorgt: 60 Sekunden springen Kniebeugen mit einer 45-lb Hantel. Das ist genau das, was verletzt meine Knie, um mit zu beginnen. Zum Glück sah ich meinen PT früher in diesem Tag. Sie bestätigt, dass ich eine ACL Belastung durch mein übermäßig aggressive Luft springen Kniebeugen in Kombination mit schlechter form. Meine lächerlich kurze und schwache Oberschenkelmuskulatur verhindern, dass mir immer tief in die Hocke ohne den Verlust der anterior pelvis tilt. Als meine Oberschenkel eng werden, ziehen Sie mein Becken und der rest von meinem Körper nach vorne, verlagert sich mein Gewicht auf meinen Zehen. Ich kompensieren dies, indem Sie Schießen die Knie nach vorne über meine Zehen. Dies stellt eine enorme Scherkräfte an meinem Kniegelenk. Es ist wirklich wichtig, um Ihre tibia vertikal, wenn Sie haben einen schwachen/Verletzten ACL.

Die PT haben einige PNF Kniesehne und quad-Strecken mit mir, und eine vorgeschriebene Menge an box-Kniebeugen mit vertikalen tibias. Ich bin 50 dieser eine Tag, halten meine Knie zurück und Pflege meinen Lenden Kurve. Wie Sie leichter wird, bin ich um den unteren der box, bis ich runter zu meinen Knöcheln (dies wird eine Weile dauern). Hatte Sie mich versuchen, einige springen Kniebeugen mit einem PVC-Rohr und korrigiert meine form auch hier wieder betonen, dass meine Knie zurück.

Ich durchgeführt 33 von 45 lb-springen Kniebeugen in 60 Sekunden und ohne Schmerzen im Knie!

Keiner der basic CF-Bewegungen wurden als off-limits von meinem PT. Für übungen, wie push-press, wo meine Knie sollen nach vorne kommen, ich habe zu kompensieren, indem Sie eine breitere Haltung und das öffnen meiner Hüfte aufwärts. Dies erlaubt mir, halten meine Knie weiter nach hinten, aber immer noch den Vorteil von einem mächtigen hip-Erweiterung. (Ich Opfer schiere Kraft kompensiert auf diese Weise, aber ich glaube nicht, verletze mich).

Hier sind einige videos, die zusehen müssen, wie für das vollständige Verständnis und das arbeiten mit Wunden Knien:

• http://www.youtube.com/watch?v=rOH6b0jJ2bQ
• http://www.youtube.com/watch?v=a72IhKe_2cs
• http://www.youtube.com/watch?v=fd17fdN6tNM

Ich glaube nicht, dass diese Frage beantwortbar, die in der wissenschaftlichen Literatur. Es ist grundsätzlich vage, und einmal gemacht, bestimmte die Anzahl der relevanten Variablen ist zu groß, um eine simple Antwort zu dieser Zeit.

Was ist unser Ziel?

Was wollen wir Messen? "Masse" ist ein nützlicher Begriff im casual-workout-Programmierung Diskussionen, aber wir suchen, um zu produzieren Muskel-Hypertrophie in spezifische Muskeln, oder alles vorbei, oder überhaupt, aber in einigen Bereichen mehr als andere? Muskelmasse oder Masse? Sind wir besorgt mit, wie wir Aussehen, während dieser Zeit, oder am Ende der routine, oder in zwei Jahren?

"Stärke" ist einfacher zu Messen, aber es ist ganz deutlich aus der Masse. Es ist eine ziemlich einfache Angelegenheit, um zu bestimmen, die Stärke der Unterschiede im Laufe der Zeit mit 1-Wiederholung-maximum-tests. Ich wäre sehr überrascht, wenn die Kraft-Routinen (3x5 und 5x5) schlechter als die bodybuilding-Routinen (split-isolation) für die Zwecke von Stärke. (Ein problem beim ausführen der Vergleich wäre Spezialisierung in dem zu messenden Bewegung. Stärke einer person, die amorph ist und unmöglich zu Messen, aber jede spezifische test der Stärke ist anfällig für Spezialisierung. Zum Beispiel, standard-Maßnahmen zählen 1RM Beinpresse oder beincurler, 1RM Kniebeugen (welche Art? Front -, Rücken -, und bis zu welcher Tiefe?), oder Kreuzheben oder Bank oder was auch immer-und Griff-Festigkeit. Powerlifting-Routinen würde einen klaren Vorteil in der Kniebeuge und im Kreuzheben einfach durch die Praxis der Bewegung.)

Welche Unterschiede sind relevant?

Es gibt so viele Unterschiede zwischen beliebigen 3x5 routine-und bodybuilding-routine, ist es unmöglich, zu isolieren und zu Messen, nur ein. Ist es die Verwendung von compound-übungen versus isolation Routinen? Hanteln gegen Maschinen? Split vs. Ganzkörper-workouts? Nehmen oder nicht nehmen Ruhetagen zwischen den Trainingseinheiten? Total workout volume, wöchentliche Volumen, Volumen:rest-Verhältnis, das Volumen pro übung, Volumen pro Muskelgruppe, Volumen pro Bewegung? Oder ist es die Intensität, nicht die Lautstärke, in jeder von denen? Was ist mit übung Auswahl, Bewegung, um und Ruhezeiten?

Jede dieser Fragen zumindest ein bisschen. Einige Frage mehr als andere. Eine der größten unerwähnt Unterschiede ist, dass die meisten split-oder isolation-Routinen verwenden eine unterschiedliche Anzahl von Wiederholungen pro Satz. Ein weiterer ist, dass Sie nicht verwenden eine lineare progression von Gewicht, die 3x5 Anfänger Routinen zu tun. Das macht durchaus einen Unterschied in Bezug auf Festigkeit erhöht werden.

Die Unterschiede zwischen diesen sind, möglich, zu bestimmen, und in vielen Fällen, die untersucht wurden. Aber der Vergleich ein 3x5 Kraft routine, um eine split-und-Isolierung bodybuilding-routine erfordert die Analyse aller von Ihnen, und wie Sie zusammenarbeiten können, oder konterkarieren einander parallel.

Es ist wichtig zu beachten Sie auch, dass der wichtigste Faktor für den Erfolg in der Stärke und Masse zu erhöhen, hat das wenig zu tun, mit alle diese Unterschiede. Compliance ist der größte Faktor für Erfolg. Haben Sie beim heben von schweren gewichten? Hast du alle deine workouts? Haben Sie richtig Essen? Hast du genug Schlaf bekommen? Hast du immer diese Dinge tut, über mehrere Monate? Jahren?

Ein Weg nach vorn

Da der Vergleich "3x5 split" ist einfach nicht machbar in einer einzigen Studie, müssen wir auf die Gesamtheit der Beweise und einen Abschluss bilden, basierend auf unser Urteil. Es ist auch möglich, die form Schlussfolgerungen basierend auf Experimenten, die Verwendung der wissenschaftlichen Methode ist aber, dass nicht erreichen kann, wissenschaftliche strenge: Experimente mit sich selbst, den Kollegen, den Auszubildenden.

Grundsätzlich sind wir Links mit Heuristiken. Eine 3x5-compound-übung Ganzkörper-Stärke-routine funktioniert sehr gut für die Erhöhung der Festigkeit in Novizen, und der Masse als gut, wenn Sie genug zu Essen (und richtig-das ist ein völlig separater Tasche von Würmern). Eine isolation-übung split bodybuilding-routine funktioniert sehr gut für eine Steigerung der Kraft und Masse in Novizen, wenn Sie genug zu Essen und richtig. Darüber hinaus sind wir Links mit einer Reihe von individuellen Präferenzen, die wird uns sagen, wie man zwischen Ihnen wählen: ist Ihre Priorität, Athletik oder ist es gut aussieht? Kraft oder Masse? Wie oft dürfen Sie arbeiten, und was ist Ihr hintergrund?

Die Frage bekommt ist enorm Komplex. Die einzige Sache, die ich bin sicher, dass beten für die Wissenschaft für eine Einzelne Unbestrittene Schwergewichts-Champion Wahre Antwort der Welt ist nicht der Ansatz, wird uns verstehen. Die Wahrheit ist nuanciert und kommt mit Fehlerbalken.

Nicht das Papier kein Feuer fangen (denken Sie Daran Bradbury ' s Fahrenheit 451? Sie sind nicht Kochen Sie Ihre Kuchen, heißen). Aber es ist immer noch ein seltsamer, unhygienisch Idee. Zwischen Tinte, Keime, Papier und Fasern... es scheint nicht ein Weg, um gut isst.

Neben den tollen Anregungen von SAJ, Sie können kippen Sie es kopfüber, sobald es aus dem Ofen zu "verflachen" der Kuppel. Dieses besonders Häufig in Schicht-Kuchen, wo Sie drehen die oberste Ebene Oberseiten nach unten auf eine flache Oberfläche.