Tut Boxen stören Muskelmasse aufbauen?

Ich denke, ich habe ungekochten mein steak... Es sind kleine Klumpen von Fett im inneren des steak. Sollte diese geschmolzen und in das steak? Oder ist es OK wenn er auch noch weiß?

Ich verwende Gusseisen-Pfanne auf einem regelmäßigen E-Herd.

+763
tmpfssuck 03.02.2012, 17:24:58
25 Antworten

Letztes Jahr haben meine Frau und ich waren veggie gardening rookies: ich baute eine 4'x8 " angehobene Garten-Bett aus Zedernholz, die wir gepflanzt, und eigentlich gar nicht mal so schlecht. Am Ende der Saison Sprachen wir mit einem "master-Gärtner" auf einem Jahrmarkt, wer sagte uns, warum wir verloren die Hälfte unserer Ernte: unsere Bewässerung-Methode. Ich hatte in meiner Unwissenheit, wurde die Bewässerung unserer Pflanzen über sprinkler am Ende des Tages. Nach dieser Gärtner, dieser "top-down" - Bewässerung-Methode verlassen wurde Feuchtigkeit auf den Blättern, wodurch Schimmel/Fäulnis/Krankheit zu kriechen. Anscheinend macht es auch schwieriger, um das Wasser direkt zu den Wurzeln, also wirkungslos.

Dieses Jahr wollte ich uns aus unseren Fehlern zu lernen. Wir ging und kaufte alle unsere Samen und pflanzt, einige extra-Oberboden und Kompost, etc. Letztes Wochenende hab ich den Boden/Kompost im Garten, und ich dachte, wir würden Einpflanzen alles zusammen am kommenden Wochenende.

Stellt sich heraus, meine Frau konnte nicht warten. Sie ging Voraus, ohne mich und pflanzte alles, was im Garten grundsätzlich gemäß der Platz jeder pflanze braucht, um Sie als auch durch den ästhetischen Reiz:

enter image description here

Ich war die Planung auf dem tun soaker Schlauch-basierte Bewässerung in diesem Jahr, das ist:

  • Dass alles, was (im wesentlichen) in einem (x,y) grid
  • Snaking ein soaker Schlauch hin und her zwischen den "Achsen" auf dem grid

Aber wie Sie sehen können, haben wir jetzt eine heiße, unstrukturierte Chaos, wo anstelle einer glatten, leicht-irrigatable grid, haben wir "plant-Cluster". Also Frage ich: gibt es eine Möglichkeit, für uns zu bleiben, mit soaker Schlauch Bewässerung? Wenn dem so ist, was könnte es Aussehen und welche spezielle hardware würde ich benötigen, um die Schlange um all diese "pflanze-Cluster"? Wenn nicht, was ist unsere beste option für die Bewässerung hier?

+993
dsko 03 февр. '09 в 4:24

Bitcoin benutzt eine public ledger. Jeder mit einem computer mit internet-Zugängen kann es anschauen.

Wenn Gnade kennt alle Alice-Adressen, Sie können gehen Sie einfach auf https://blockchain.infogeben Sie in, fügen Sie alle Ihre Guthaben zusammen, und erfahren Sie, wie viel Geld, das Alice hat in Bitcoin. Der Saldo der ein-Adresse ist öffentlich bekannt.

Die Transaktionen sind öffentlich bekannt, zu. Beispiel: Sie können nur geben Sie die Transaktions-ID 4b2e8294d8ca52686199e6a39f8c598e9877cecfe23660fe9476c57b85705d03 in das Suchfeld auf https://blockchain.info (das Feld in der Mitte der Seite, nicht die, die in der Spitze) und Holen Sie auf dieser Seite. Da, du hast gesagt, dass 0.02434413 BTC transferiert wurden, Weg von 3QkXKPidWd6C7R7cXt6ELPBsEXiV57FF4z in dieser Transaktion. 0.00118965 BTC gesendet wurden 18dSzyvo2AuCmW3YKSqJk3HgrpzxDKR1w6 und 0.02295001 BTC zu 393yZh7nRQnpDJHeGDbNsekBkJq9cd9nyl. Die Gebühr für diese Transaktion ist einfach die Differenz zwischen der Summe der Eingänge und Summe der Ausgänge, so dass die 0.02434413 BTC - (0.00118965 BTC + 0.02295001 BTC) = 0.00020447. Sie können auch sehen, welche Transaktionen jede Adresse beteiligt ist.

Dieser Teil deiner Frage ist wirklich wie die Fragen: "Ich weiß, dass die Münzen in der oberen Reihe, und nur diese gehören zu Alice. Können Sie herausfinden, wie viel Geld Sie hat?"

Natürlich können Sie nur die Summe Ihrer Werte und finden, dass Sie besitzt 72 ¢ wenn Sie auch wissen, wie die Münzen, die Sie besitzt (Sie besitzt speziell die 20 ¢ - Münze in den Links oben, aber nicht unten, dass man). In Bitcoin Adressen nicht gleich Münzen, aber die Unterscheidung ist nicht wichtig für diese.

Um Privatsphäre zu bieten, die Sie brauchen andere, die nicht wissen, welche Adressen verkaufen. Denn jeder kann etwas erschaffen-Adressen auf Ihre eigenen, und Sie nicht mit Ihren Namen oder irgendetwas über Sie, wenn Sie Sie erstellen, nur so können andere lernen, dass Sie Ihnen ist, indem Sie entweder andere sagen, dass Sie Ihnen oder Sie mit Ihnen interagieren in einer Weise, die lassen andere schließen, dass Sie deine.

Geldbörsen oft geben Ihnen zahlreiche Adressen, zum von zu wählen, nicht nur einen neuen, nachdem der alte verwendet wurde, so dass Sie nicht brauchen, um diese wiederverwenden, wenn Sie verlosen mehrere Adressen auf verschiedene Personen/Unternehmen auf einmal.

Zum Beispiel, wenn Sie kaufen etwas in einem online-shop und bezahlen mit Bitcoin, wissen Sie, dass die Adresse, die Sie schickte das Geld, um gehört zu der shop-Besitzer. Sie können dann gehen Sie zu https://blockchain.info und sehen, wohin das Geld geht weiter. Jedoch, die Adressen, es geht Ihnen sagt praktisch nichts über die Menschen, die die Kontrolle über das Geld zu konstituieren Ihre Guthaben.

Wenn Sie die Wiederverwendung der Adresse, die Sie verwendet, um die Zahlung für den Kauf der shop-Besitzer hat Grund zu glauben, dass die anderen Zahlungen, die Sie aus dieser Adresse werden dir auch. Das ist Weise, Sie sollte nicht die Wiederverwendung von Adressen: lassen Sie andere wissen, dass die Adressen, die Sie wiederverwenden zu dir gehören. Wenn Sie dies tun, werden Sie nicht nur machen es einfacher für andere, um Sie zu verfolgen, sondern auch zu verfolgen, die Menschen mit denen Sie interagieren (erhalten Geld aus oder senden Sie Geld) wie Sie Ihre Adressen werden im Zusammenhang mit Ihrer Identität und kann verwendet werden, herauszufinden, welche anderen Adressen gehören, die andere Leute.

Ich erklärte ein wenig über, wie Sie können, die Flucht zu verfolgen, wenn jemand weiß, dass eine bestimmte Adresse gehört, um Sie in meiner Antwort auf diese Frage.

+984
marc 18.02.2016, 16:16:35
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PukiPoki 01.12.2011, 04:26:14

Sie können über die Pipeline, die Dinge in der pv - Befehl zum hinzufügen der Fortschrittsanzeige zu Programmen, die möglicherweise nicht über Ihre eigenen Fortschrittsbalken.

cp-a source/ dest/ | pv

Aber wenn ich mache eine Kopie groß genug, dass ich noch eine progress-bar, die ich am Ende mit rsync sowieso als Jeremy empfiehlt. Er weist auch darauf hin, dass Sie brauchen, um zu arrangieren Sie Ihre pipeline, so dass die Daten geleitet, obwohl pv - das Beispiel enthält nur sagt Ihnen, wie viel Daten die cp ist gedruckt, nicht, wie viel kopiert wird. So etwas wie dies funktioniert für einzelne Dateien: pv Quelle > dest.

Jedoch für das kopieren von Verzeichnissen, werden Sie brauchen, um mehr zu Komplex.

+794
Jim Hoyle 28.03.2014, 17:29:38

Snapcard ist ein Kauf-Dienst, der verwendet ein bookmarklet füllen Sie einen Warenkorb auf der Snapcard die Webseite mit Produkt-Informationen aus der e-commerce-Website, die Sie kaufen möchten, aus. Coindesk ist writeup auf den service gibt mehr info.

[Editiert: Dieser Kommentar war ursprünglich für BitSpend.net das ist jetzt nicht mehr.]

+781
newothegreat 01.08.2011, 13:47:33

Wie war der Kaguya-clan verwandt Kaguya?

Vom Kaguya clan, ich vermute, dass du damit Bezug auf die eine erwähnte in diesem link. Gut, Sie waren Nachkommen von Kaguya, die ist, warum einige von Ihnen gewinnen, das seltene kekkei genkai "Shikotsumyaku", die Ihnen einige der Kaguya ' s "Knochen-Mächte". Wenn Sie sich erinnern Kimimaro Manipulation seine Knochen im Kampf gegen Naruto, du weißt was ich meine.

Wann wurde der clan gegründet?

Gut, wir sind nicht sicher, da es nicht erwähnt im anime oder manga. Aber wir wissen, dass Sie waren Nachkommen von Kaguya, so vielleicht, dass Sie existierten vor langer Zeit, vielleicht sogar nicht weit nach Ashura und Indra ' s Tod (es sei denn, Sie kamen von Hamura der Abstammung). Wir wissen auch, dass Sie ausgestorben waren, nach dem Angriff auf Kirigakure und Kimiaro terminal-Krankheit, aber das ist über es.

+721
puran Sharma 08.08.2018, 14:43:07

Am 8. Juni sandte ich ein Bitcoins von coinbase. Ich habe die Adresse und den privaten Schlüssel. Wenn ich sehe auf blockchain info, dass es existiert, aber wie kann ich es abrufen und senden Sie es zurück an coinbase oder legen Sie Sie auf ein trezor?

+627
Michael Smile 01.10.2022, 18:07:26

Oft das Hauptproblem ist, dass Sie brauchen, frieren Sie schneller.

Abgesehen von der Lust kommerzielle Schockfrosten Ausrüstung oder möglich, aber etwas schwierig (je nach lokalen Ressourcen) erhalten Sie für zu Hause verwenden tricks wie Trockeneis oder flüssiger Stickstoff, ein mäßig einfacher Ansatz ist, platzieren Sie die Jakobsmuscheln in Taschen in einer einzigen Schicht und stürzen Sie sich in ein Eis/Salz-sole , für eine Weile, bis die erste Abkühlung erfolgt schnell (im Vergleich zu sitzen in der kalten Luft.)

Eine weitere mögliche problem ist, dass, wenn der Gefrierschrank es hat eine automatische Abtauung, es schwankt zwischen ziemlich kalt und nicht sehr kalt, da die abtausteuerung. Eine manuelle Abtauung Gefrierschrank bei 0°C oder -10°F wäre eine Verbesserung gegenüber den typischen Gefrierschrank auf der Oberseite der Kühlschrank mit automatischer Abtauung.

Schließlich, wenn Sie können nicht Sortieren Sie diese, begrenzen Sie Ihre Ernte zu dem, was Sie zu Essen frisch.

+577
jayekurrun 12.01.2017, 20:50:51

diff kann sogar zu unterdrücken Ausgang komplett mit Ausnahme der "Dateien /bin/bash und /bin/sh unterscheiden" - Nachricht mit dem code unten.

Datei1="./helloworld$x.aus"
Datei2="./Ausgabe/helloworld$x.aus"

if diff -q "$Datei1" "$file2"; dann
 echo "Bestanden" $x"
sonst
 echo "Fehler $x"
fi

Wenn Sie auch wollen, um zu verbergen, dass die Nachricht, Sie habe auf Anhängen > /dev/null nach dem diff-Befehl zum ausblenden der Ausgabe von diff:

if diff -q "$Datei1" "$file2" >/dev/null; then

/dev/null ist eine spezielle Datei, die fungiert als ein blackhole, wenn Sie schreiben, es werde verschwunden sein, wenn Sie Lesen, erhalten Sie nichts zurück.

Beachten Sie, dass die bash nicht brauchen ; Ende Linien.

Für die ursprüngliche Frage, um die Ausgabe eines Programms in eine variable:

Datei1="./helloworld$x.aus"
Datei2="./Ausgabe/helloworld$x.aus"
Ausgabe="$(diff -q "$Datei1" "$file2")"

# die Anführungszeichen sind obligatorisch, dieser prüft, ob $Ausgabe leer ist oder nicht
if [ -n "$output" ]; then
 echo "Bestanden" $x"
sonst
 echo "Fehler $x"
fi

Alternative Möglichkeiten, um zu überprüfen, ob eine variable leer ist:

[ "$Ausgabe" = "" ]
[ "$Ausgabe" == "" ]
[[ "$Ausgabe" == "" ]]
[[ $Ausgabe == "" ]]

Wenn Sie die Bash benutzen, die letzten beiden Befehle sind empfohlen für string-Vergleich. Ansonsten, die erste und [ -n "$output" ] wird empfohlen.

+532
Davidaferbark 22.04.2012, 17:29:05

Kochen Reis vor seiner Verwendung in horchata vermeidet große Mengen von Sedimenten. Nach seiner unncooked verwenden, kann es sein, reimplementiert, aber da Sie extrahiert die meisten seiner Essenz, mehr Inhaltsstoffe werden müssen mantain und ergänzen seinen Geschmack, plus eine obligatorische Kochen: Milch-Bezug*, vanila-Aroma und Kokos machen einen guten Begleiter. Horchatas in México haben viele Varianten mit dem plus der anderen Zutaten, wie Erdbeeren, Ananas, Hafer und Gerste. Da der Milchreis ist die andere alternative für den Reis Links, können Sie erwägen, erkundigen Sie die vielen möglichen styles von Milchreis, basierend auf Zutaten und verwenden Sie Sie bei der Vorbereitung mehr Wasser, wie orange Haut escence oder Pulver.

*Es kann normal sein, condensend, verdunstet oder im Zusammenhang Milch -, Milch-Eis oder ähnlichen. Da Sie es mit milky-Produkte, Andere Wendung gemacht werden kann, während das hinzufügen von Flüssigkeit, Milch, Süßigkeiten, Kaffee und passenden Spirituosen (Kahluá, Baileys, usw.), aber das ist wahrscheinlich weniger als eine horchata, dann die alternative erwähnten Zutaten (Erdbeeren und so weiter) sein soll, weggelassen werden, es sei denn, Sie finden einen guten Weg, Sie zu verbinden.

+530
Meisnek 04.12.2020, 14:42:35

Check-out libbtc (https://github.com/libbtc/libbtc), einmal kompiliert, erhalten Sie eine Befehl Linie Anwendung namens bitcointool.

libbtc kompiliert ohne externe Abhängigkeiten (kompilieren Sie mit --disable-net , wenn Sie nicht brauchen libevent-basierten p2p-Netzwerk-Funktionen).

Sie können dann daraus eine sub-Schlüssel von Ihrem master mit so etwas wie...

./bitcointool -Befehl hdderive -Schlüsselpfad m/1 -privkey xprv9s21ZrQH143K3C5hLMq2Upsh8mf9z1p5c4quxjkiodssihp324ynwpffrjvp7gqocjkz4oakvwzn5cugrythtnrvgqu5du2gn8mpm9jhvfc

(sollte auch für public-key-Ableitung)

Vielleicht schauen die docs: https://github.com/libbtc/libbtc#the-bitcointool-cli

+512
Lajos Molnar 17.04.2012, 04:43:55

Je nach Marke, es ist etwa 1 1/4 TL pro Pfund (US), oder ein wenig mehr als 1/4 TL pro stick (4 Unzen).

Für die meisten Anwendungen ja, es ist gut zu ersetzen und einstellen; Sie können einfach passen Sie die "Salz nach Geschmack" Schritt von Ihrem Rezept in vielen Fällen.

Es gibt sehr wenige verwendet (wie Hefeteige), wo Sie wollen, um genauer zu sein. Würde ich nicht verwenden, gesalzene butter einen Hefeteig mit Vorliebe, aber wenn ich müsste, würde ich berechnen Sie die Menge von Salz zu entfernen, von den anderen Zutaten basierend auf diesem Verhältnis:

1 1/4 TL Salz / 16 oz butter

+508
Meryliss 11.11.2017, 21:58:38

Wie angedeutet, ist dies ein Anatomie-Frage.

Der Begriff -ceps in der Muskel-Anatomie bedeutet "Köpfe", oder der Ursprung eines Muskels. Jeder Muskel hat zwei Kontaktpunkte (für die Einfachheit), den Ursprung und die insertion. Muskeln kontrahieren und ziehen in Richtung des Ursprungs, und die Einfügemarke bewegt.

So, Bizeps bedeutet "zwei Köpfe", und die Handlung des Muskel-flex unteren arm (Bend it). Trizeps drei Köpfe, und die Aktion der Muskeln ist der reichen (glätten) der untere arm.

Sie sollte nicht viel schwerer tun als die anderen, da Sie die grundlegenden Bewegungen, die vermuten lässt, eine der beiden Positionen:

  1. Der Trizeps Muskeln sind viel schwächer als Ihre Bizeps, und/oder du mit zu viel Gewicht für Ihr Niveau der Ausbildung. Senken Sie die Menge an Gewicht, und versuchen Sie es erneut. Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, die Punkte zu #2:
  2. Ihre form ist falsch. Holen Sie sich einen trainer zu suchen, an Ihre form, und stellen Sie sicher, dass Sie tun die übung mit der richtigen form.

Auch, wenn Sie mit Hilfe einer Maschine, es gibt empfohlene Wege, um die Maschine einrichten (rotierende Punkte an der Maschine im Einklang mit Gelenke im Körper, etc), dass kann einen Unterschied machen als gut. In diesem Fall, siehe #2.

+490
cody cooke 03.09.2022, 22:02:59

Ich habe Probleme, wo immer, wenn ich den Rückschnitt einen der Rosenbüsche, oft die Zweige Drang in die von einem bösen cane borer, was bedeutet, dass ich haben, um wieder die stieg sogar noch weiter. Ich bin versucht zu kontrollieren, das problem durch anwenden von PVA an der exponierten Stöcken, nachdem Sie geschnitten sind, aber ich bin besorgt, das ist schlecht für die rose.

Gibt es irgendetwas, was ich tun kann, um zu verhindern, dass diese Insekten von einem Angriff der Pflanzen? Es hat dem betroffenen mehrere Büsche und abgetötet Stachelbeere nun durch. Ich habe keine Fotos von der beschädigten Pflanzen, wie hab ich abgeschnitten die betroffenen Stöcke.

+450
aswinbhim nath 28.01.2015, 11:52:18

Sehen Sie sich bitte die Hilfe zu bekommen mit MultiTouch in Ubuntu: https://wiki.ubuntu.com/Multitouch#Community%20Help

Die gleiche Seite hat einen Abschnitt gewidmet, um Geräte, die derzeit unterstützt oder geprüft von der Gemeinschaft. Ihre zwei Möglichkeiten scheinen nicht aufgeführt, es aber möchte ich Sie dazu ermutigen Datei-Fehler: ubuntu-bug utouch

Wenn Sie dies tun können von jedem der Geräte, die innerhalb eines 10.10 live-CD, das wäre am besten.

+447
Stephen RC 15.10.2021, 13:00:24

Wenn Ihr Geldbeutel wurde mit Bitcoin Wallet für Android 4.0 oder höher, können Sie extrahieren Sie die mnemonic (seed) mit dieser, und dann wiederherstellen Sie die Samen in eine Geldbörse, die unterstützt ein BIP-39 Merksatz mit einem BIP-32-Pfad, um Zugriff auf die gleichen Mittel, wie MultiBit HD oder breadwallet.

+429
Miroff 01.06.2017, 06:41:35

Überprüfung der Hersteller-Website, es scheint, dass dein Messer sieht aus wie Edelstahl, ist infact Edelstahl. In dem Fall stellt sich die Frage, warum gehen fleckige, nach so kurzer Zeit? Gibt es eine Möglichkeit, dass dies eine gefälschte Produkt, in dem Fall würde ich Kontakt mit dem Unternehmen direkt und in dialog mit Ihnen - versuchen Sie diesen link - http://www.world-of-knives.ch/en/products. Allerdings scheint mir, dass dein Messer ist aus schlechter Qualität sind aus rostfreiem, wieder an das Unternehmen wenden, könnte es sein, dass Sie nichts von diesem Problem. Als ein beiseite, und eine Reflexion über Ihre "Billig" Messern, wie ich Sie live auf einem Boot der marine Einstellung ist sehr hart an meinem Besteck, salzige Luft unvermeidbar ist, und eine Menge meiner Billig-Messer machen, mein victorinox-Messer erhalten Roststellen regelmäßig.

Sie könnten versuchen, wischte sich eine sehr dünne Schicht Speiseöl über das Messer mit einem Stück Küchentuch (NICHT WD40), aber Sie werden feststellen, dass dies nicht eine langfristige situation, und Sie werden ermutigt Viecher schließlich auch.

+309
Tom Reddington 23.02.2010, 00:33:25

Ihre Linie Messbecher mit etwas Frischhaltefolie. Es ist Dünn genug, dass Sie es nicht versauen das Volumen/Gewicht von einer signifikanten Menge. Wenn Sie fertig sind Sie zu Messen, können Sie einfach ziehen Sie die Frischhaltefolie aus der Messbecher und kratzen Sie den Honig, der klebt mit einer Silikon-Spachtel. Noch besser, wenn Sie fertig sind, wirft man nur die Frischhaltefolie entfernt und Ihr Messbecher wird niemals schmutzig!

+286
DaemonSlayer2048 27.09.2022, 16:29:43

Diese Technik beschrieben in dem link unten funktioniert gut mit Wassermelone.

http://www.cookingissues.com/2013/08/03/new-technique-pressure-pickle-and-the-cucumber-martini/

Sie brauchen einen ISI whipper, aber das ist ein heck von viel weniger teuer als ein-Kammer-vac.

+274
Mydreihii 04.07.2020, 17:19:24

Die Antwort "wissen wir nicht".

Nun, wie andere haben darauf hingewiesen, es ist die Frage der Mangaka mit (mehreren) pen Namen für Ihre erotischen Sachen, aber die andere Hälfte der Geschichte ist, dass Mangaka gerne anonym bleiben, auch in einem mehr Allgemeinen Sinn. Die meisten von Ihnen wissen nicht, wie die Aufmerksamkeit, das ist, warum wir nicht einmal wissen, wer schrieb, zum Beispiel Death Note. Könnte ein Mann, der könnte eine gal.

Für erotische Manga die Dinge bekommen nur mehr verschwiegen.

Wenn ich raten müsste, würde ich schauen, die Zahl der Erotik-Manga richtet sich an Jungs (~22.500) und die Anzahl der erotischen Manga richtet sich an Mädels (~2.300), um eine grobe Schätzung von mindestens 1:10.

+204
E Trajkovska 17.12.2021, 18:17:34

Wenn Sie die Durchführung aerobic-übungen, wird Ihr Körper nutzt Sauerstoff, um Arbeit zu verrichten. Wie Sie erhöhen Sie die Menge der Arbeit, die Sie tun, die Menge an Sauerstoff verwendet - Sauerstoff-Aufnahme - erhöht, bis es auf ein maximum.

Das ist VO2Max (oder VO₂max, um deutlich zu machen, dass die "O2" bezieht sich auf Sauerstoff, und wo der Punkt über dem V ist, da es oft pro Kilogramm Körpergewicht). Es ist ein Indikator für die aerobe Leistungsfähigkeit, und für nicht-Sportler ist, ist es normalerweise im Bereich von 20-55 mL/(kg·min).

Es auch in der Regel entspricht eine Arbeitsleistung, der aufrechterhalten werden kann, für rund 8 Minuten oder so.

Manchmal sehe ich >100% VO2Max angegeben

Ja, dies ist durchaus möglich, da die anaeroben Systeme dazu beitragen können Energie an die Arbeit.

Gibt es eine einfache Möglichkeit, um zu bestimmen, die Herzfrequenz entsprechend einer angegebenen %VO2Max?

Exakte Korrespondenz zwischen Herzfrequenz und VO₂max variieren von einem Individuum zum anderen, aber es gibt weitreichende Annäherungen. Die Seite brianmac.co.Großbritannien gibt eine Formel

%HFmax = 0.64 × %VO2 max + 37

selbst aus einem Papier von David Swain et al. (1994) Ziel-HR für die Entwicklung von CV-fitness. Medicine & Science in Sports & Exercise, 26 (1), p. 112-116. Es gibt zweifellos andere.

Jedoch diese Formel nicht sehr gut funktionieren entweder für %HFmax oder %VO2max in der Nähe von 100%, aber das ist eigentlich zu erwarten, angesichts der Physiologie.

Herzfrequenz hinkt Arbeit getan, und da die Arbeit an VO₂max ist eine sehr hohe rate von arbeiten (wie gesagt, das kann in der Regel nur aufrechterhalten werden, für 8 Minuten oder so), mit mit Herzfrequenz-Messgerät Bemühungen um VO₂max - oder oben - nicht sehr gut funktioniert, und so verwenden wahrgenommenen Anstrengung kann besser werden.

d.h. 100% VO₂max könnte sein, wie schnell Sie denken, Sie können halten Sie Sie für 8 Minuten; 95% VO₂max könnte sein, wie schnell Sie denken, Sie könnten halten Sie für 15 Minuten.

+197
Sanmg 20.12.2016, 03:19:26

Als Joe Punkte aus, wenn Sie mehr als Sie können verwenden Sie in den Rezepten, die Recht nun, es gibt verschiedene Möglichkeiten, um es zu bewahren für die spätere Verwendung. Hier ist ein link , der gibt einige ausführliche Anleitungen (unter anderem für einige von Joe ' s Vorschläge, und einige andere).

Insbesondere möchte ich anmerken das einfrieren option, wenn Sie nicht wollen, lassen Sie Ihre Optionen offen für die Zukunft verwenden. Viele frische Kräuter werden gehackt und in Eiswürfelbehälter mit ein wenig Wasser zu schaffen "Kräuter-Aroma-cubes", die Hinzugefügt werden können, was auch immer Speisen Sie später auf. Kräuter mit viel Feuchtigkeit, wie Estragon generell verlieren viel an Geschmack, wenn Sie getrocknet, und einfach einfrieren Estragon, ohne es in etwas kann auch fahren eine Menge von den geschmackvollen Feuchtigkeit aus. (Einige Leute finden, die ganz kurz blanchieren und kühlen und gefrieren neigt zu behalten, hat frische Aromen besser, aber ich habe gemischte Erfahrungen damit. Es kann behalten die Farbe besser.)

+100
JacksoMan 24.01.2012, 06:35:31

Am besten wäre es zu testen auf ein paar Leute.

Holen Sie sich einen Stapel von etwa 5 Leute zusammen, machen es für Sie mit Ihnen. Sehen Sie, wie viel Sie eigentlich Essen jedes Element. Machen Sie mehr aus jedem Elemente wie läuft es mit Ihnen. Tun Sie es an einem Wochenende, wenn Sie haben Tonnen von Zeit. Verfolgen Sie, wie viel gegessen wird von Element.

Dann multiplizieren Sie durch 12.

+25
Safe 02.04.2017, 05:11:19

Es ist eine Herausforderung, an einem Strand, den ich zu gehen. Zahlen 2.5, - Euro für die Möglichkeit, zu versuchen und zu halten, um eine bar für mehr als 2 Minuten. Die Leiste ist nicht fixiert, d.h. Sie rotieren können. Auf eine Feste bar kann ich für eine minute halten, das ist nicht zu dick. Wie viel kostet das nicht-Feste Komponente handeln, die auf Ihr Ergebnis? Wenn ich halten Sie die bar mit einem proniertem Griff mit dem Daumen über die Stange , ich würde meinen, es ist die gleiche Sache. Gedanken dazu auf? Hat jemand nun den Rekord für die längste Zeit halten Sie sich auf eine bar?

+20
celyes 07.05.2016, 11:02:32

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